The idea of perfection put forth on social media has caused many people to face unique challenges daily. Masking one’s flaws while forming online friendships have led to low self-esteem and in turn, isolation and withdrawal from face-to-face social interactions. The pressure of perfection often leads to increased anxiety, social anxiety, depression, and lack of motivation to attend school. Parents often report concerns with their child’s poor academic performance and their struggle to engage in day-to-day life; clinging to video games and online interactions. These behaviors impact family/peer relationships, create family tension, increase school stress, and can leave entire families feeling lonely and discouraged. Navigating these challenges on your own can be stressful and overwhelming. 

Griselda Martinez, LMFT (Licensed and Marriage and Family Therapist) obtained her Master’s Degree in Counseling Psychology from National University in 2011 and completed her undergraduate work at Point Loma Nazarene University with an emphasis of Therapeutic and Community Psychology. Her area of focus has been working directly with children and families helping them navigate through daily life stressors. Griselda has over 10 years of experience working in the community treating anxiety, depression and trauma. She began her work as a case manager for adults providing support and resources in the community and guide them towards self-sufficiency. She decided to pursue her passion of working with children and families and focused her career in developing skills to be able to help in the journey of mental health healing by teaching clinical skills to provide the most effective treatment. She has training in several evidenced based therapeutic modalities such as, CBT (Cognitive Behavioral Therapy), SFBT (Solution Focused Behavioral Therapy), TF-CBT (Trauma Focused Cognitive Behavioral Therapy), and Positive Discipline Parenting Training.  

Griselda’s experience includes working as a Mental Health Clinician with at risk youth at Mental Health Systems, Wraparound Program, providing in home support services for children and teens with behavioral and mental health issues, as well as provided case management support services at the schools, to support with IEP/504 Planning.  Furthermore, she was a clinician at Douglas Young Youth and Family Services and at Kaiser Permanente providing individual sessions focused on anxiety, depression, trauma, and life stressors. 

La idea de perfección presentada en las redes sociales ha hecho que muchas personas se enfrenten a desafíos a diario. Esconder los defectos de uno mientras se forman amistades en línea ha llevado a una baja autoestima y, a su vez, al aislamiento y al retiro de las interacciones sociales cara a cara. La presión de la perfección a menudo conduce a un aumento de la ansiedad, la ansiedad social, la depresión y la falta de motivación para asistir a la escuela. Los padres a menudo expresan preocupaciones con el bajo rendimiento académico de sus hijos y su lucha por participar en la vida cotidiana; aferrarse a los videojuegos y las interacciones en línea. Estos comportamientos afectan las relaciones familiares / de amistades, crean tensión familiar, aumentan el estrés escolar y pueden hacer que familias enteras se sientan solas y desanimadas. Navegar estos desafíos por su cuenta puede ser estresante y abrumador.

Griselda Martínez, LMFT (Licentiate y Terapeuta Matrimonial y Familiar) obtuvo su Maestría en Psicología de Consejería de la National University en 2011. Obtuvo su BA (Bachelor’s Degree por las siglas en Ingles)  de Point Loma Nazarene University, con un énfasis en Psicología Terapéutica y Comunitaria. Su área de enfoque ha sido trabajar directamente con niños y familias ayudándoles  a navegar  los factores estresantes de la vida cotidiana. Griselda tiene más de 10 años de experiencia trabajando en la comunidad tratando la ansiedad, la depresión y el trauma. Comenzó su trabajo como administradora de casos para adultos brindando apoyo y recursos en la comunidad y guiándolos hacia la autosuficiencia. Decidió perseguir su pasión de trabajar con niños y familias y centró su carrera en el desarrollo de estrategias  clínicas para proporcionar el tratamiento más efectivo hacia el mejoramiento de la salud mental. Tiene capacitación en varias modalidades terapéuticas basadas en la evidencia, tales como, CBT (Terapia Cognitiva Conductual), SFBT (Terapia Conductual Centrada en soluciones), TF-CBT (Terapia Cognitiva Conductual Centrada en el Trauma) y Entrenamiento de Crianza con Disciplina Positiva.  

La experiencia de Griselda incluye;  terapeuta de salud mental con jóvenes en riesgo en Mental Health Systems, Wraparound Program, brindando servicios de apoyo en el hogar para niños y adolescentes con problemas de comportamiento y salud mental, así como servicios de apoyo de administración de casos en las escuelas, para apoyar con la planificación IEP / 504.  Además, fue terapuetua en Douglas Young Youth and Family Services y en Kaiser Permanente brindando sesiones individuales trabajando en la ansiedad, la depresión, el trauma y los factores estresantes de la vida cotididana.